¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil romper un mal hábito o por qué ciertas rutinas se sienten automáticas? La respuesta...

El mindfulness es la práctica de estar plenamente presente y consciente en el momento actual. Se trata de observar tus pensamientos,...

El burnout es un problema cada vez más común en el ámbito laboral y puede tener consecuencias devastadoras en nuestra vida profesional y...

El verano puede ser una temporada desafiante para los padres que trabajan desde casa. Con los niños fuera de la escuela y llenos de...

En la búsqueda constante de ser más productivos, a menudo nos enfocamos en métodos que promueven la eficiencia y el cumplimiento de...

En el mundo actual, donde las distracciones son constantes, mantener un alto nivel de enfoque y productividad puede ser un desafío. Sin...

El desgaste, también conocido como burnout, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico....

En la vida cotidiana, nos encontramos con diferentes tipos de personas, algunas tienden a reaccionar ante las circunstancias, mientras...

Mantener el enfoque en la sociedad actual puede ser un desafío debido a varios factores relacionados con el entorno, la tecnología y el...

La escritura creativa es una forma de expresión artística en la que los escritores utilizan su imaginación y creatividad para producir...

Bienvenida/o a un nuevo blog. Hoy compartiré algunos pasos para crear nuevos hábitos, pero antes de doy una información necesaria y muy...

Eje!, que bueno tenerte aquí, bienvenida a un nuevo blog. Hoy vengo a hablarte de una herramienta que es muy útil para mí y cuando hablo...